La salud dental influye en todo el organismo más de lo que muchas personas creen.

Una mala higiene bucal no solo afecta a los dientes y encías, sino que también puede tener consecuencias en nuestra salud general y nuestra capacidad física.

Y es que, hay numerosas evidencias científicas de infecciones bucales y/o afecciones periodontales que han acabado causando enfermedades cardiovasculares, diabetes, problemas respiratorios, problemas digestivos, complicaciones en el embarazo…

Un ejemplo muy claro de ello son las caries, a menudo consideradas un inconveniente aislado, pero que pueden incrementar el riesgo de lesiones durante la práctica deportiva.

Por eso para los atletas es tan necesario cuidar la salud de los dientes: para evitar accidentes y lesiones, y optimizar su rendimiento físico.

¿Quieres saber más? Sigue leyendo este artículo que hemos preparado los profesionales de la Clínica Dental Elena Bocage de las Arenas.

Salud dental y desempeño deportivo

Todo el mundo sabe que el rendimiento físico se ve afectado por diversos factores, tales como la alimentación, el descanso, el entrenamiento, y, por supuesto, la salud integral del organismo.

Sin embargo, lo que ya no sabe tanta gente es que la salud dental también juega un papel muy importante.

Y el motivo es obvio: la boca actúa como punto de entrada para alimentos y aire, y cualquier inconveniente en los dientes, encías o mandíbula puede, por lo tanto, perjudicar al resto del cuerpo.

Ahora bien, si hablamos de enfermedades bucodentales, hay que destacar especialmente las caries ya que constituyen una de las afecciones más comunes de la cavidad bucal.

Y a pesar de que puedan percibirse únicamente como un inconveniente solamente estético o funcional, la realidad es que esta enfermedad puede provocar consecuencias más serias e influir en aspectos tales como nuestra postura, equilibrio y movilidad, aspectos clave en el deporte.

¿Cómo influyen las caries en las lesiones deportivas?

Las caries pueden mermar de muy diferentes maneras el rendimiento de los atletas y reducir significativamente la capacidad de un deportista. Estas son las formas más comunes en que lo hacen:

• Dolor y molestias: Las caries no tratadas causan dolor y sensibilidad que dificultan la concentración durante la práctica deportiva, aumentando el riesgo de decisiones incorrectas y lesiones en deportes de alto impacto.
• Infecciones orales: Las caries severas pueden dar lugar a infecciones que comprometen el sistema inmunológico, dificultando la recuperación de lesiones y ocasionando malestar general, lo que afecta el rendimiento deportivo.
• Problemas en la alineación dental: Las lesiones dentales pueden modificar la alineación de la mordida, generando desbalances en la mandíbula que provocan tensiones musculares, algo que reduce la flexibilidad y también el rendimiento físico.
• Riesgo de fisuras dentales: Los dientes que han sido debilitados por caries corren un mayor riesgo de fracturarse en deportes de contacto, lo que puede requerir tratamientos complicados y desviar la atención del deportista en momentos críticos.
• Impacto en la postura y el equilibrio: Los problemas bucales pueden alterar la tensión muscular en la mandíbula y el cuello, lo que influye negativamente en la postura y el equilibrio, aspectos fundamentales en disciplinas que requieren control corporal.

Cuidado y prevención dental para minimizar el riesgo de lesiones en el deporte 

Por desgracia, si exceptuamos el caso de deportistas profesionales de alto nivel, la salud bucodental es un componente que frecuentemente se ignora en la prevención de lesiones deportivas.

Sin embargo, siguiendo unas sencillas pautas podemos evitar que caries y otras enfermedades dentales afecten al rendimiento deportivo. Son la siguientes:

Visitas periódicas al dentista 

Una de las mejores maneras de prevenir problemas dentales que puedan impactar en el desempeño deportivo es visitar al dentista con regularidad.

El profesional podrá identificar caries en su fase inicial y tratarlas antes de que se conviertan en un inconveniente más grave. Además, también podrá proporcionar recomendaciones sobre cómo conservar una buena salud bucal y asegurar que la mordida esté correctamente alineada.

Higiene dental adecuada 

Cepillarse los dientes al menos dos veces al día y utilizar hilo dental (o cepillos interdentales) de forma regular son prácticas cruciales para evitar la caries.

Igualmente, es recomendable moderar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas, que se consideran una de las principales causas de esta afección.

Uso de protectores bucales en deportes de contacto

En disciplinas de contacto, como el boxeo, el rugby o el baloncesto, emplear un protector bucal adecuado es crucial para salvaguardar los dientes de impactos y lesiones.

Este dispositivo no solo previene daños directos en la dentadura, sino que también contribuye a mantener la mandíbula estable, lo que reduce el riesgo de desajustes o lesiones mandibulares.

Como hemos podido observar, la relación entre la salud dental y las lesiones en el deporte es mucho más estrecha de lo que muchos podrían pensar.

Por este motivo, desde la Clínica Dental Elena Bocage de las Arenas deseamos recordarte que tanto la prevención, como el mantener buenos hábitos de higiene bucal son fundamentales para reducir el riesgo de lesión cuando practicas deportes.

 

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